Mitä on terveys? Se onkin hyvä ja monimutkainen kysymys. Terveys on monia eri asioita. Eri ihmiset selittävät terveyden eri tavoin. Terveyttä voi olla henkistä ja fyysistä. Molemmat näistä ovat aivan yhtä tärkeitä. Henkinen terveys liittyy tunne-elämän asioihin ja pään sisällä tapahtuviin ajatuksiin. Tunnepuolikin voi sairastua. Henkisiä sairauksia ovat esimerkiksi masennus, kaksisuuntainen mielialanhäiriö ja unettomuus. Unettomuus voi toisaalta liittyä osittain myös fyysiseen sairauteen. Fyysisiä sairauksia ovat vaikkapa syöpä, diabetes ja epilepsia. Molempien puolien sairauksia voi hoitaa lääkityksellä. Myös henkisesti sairastuttua ihminen voi hakeutua sairaalaan. On tärkeää, että ihminen pitää huolta niin fyysisestä kuin henkisestäkin hyvinvoinnistaan. Näin voi tehdä tekemällä mieleisiä asioita, tapaamalla ihmisiä ja tuntemalla kuuluvansa joukkoon. Hyvinvointiin liittyy myös terveelliset elämäntavat, joihin kuuluvat tupakoimattomuus, monipuolinen ruokavalio ja liikunta. Myös alkoholin käyttöä kannattaa tarkkailla. Alkoholi voi aiheuttaa paitsi fyysisiä sairauksia myös henkisiä ongelmia. Emme varmaan koskaan saa kahta täysin samanlaista vastausta kysymykseen mitä on terveys. Se on jokaiselle ihmisellä omia valintoja. Ihmisten tulisi kuitenkin kunnioittaa omaa kehoaan enemmän. Terveessä kehossa viihtyy ja elää paremmin.